معلومات غذائية عن البيض تهم لاعب كمال اجسام

سعرات حرارية 70

دهون 40

دهون كلية 4.5 جرام

دهون متحولة 0 جرام

كلوسترول  215 مليجرام

صوديم 65 ميلجرام

بروتين 6 جرام

فيتامين أ 6 %

كالسيوم 2%