تحتاج فترة الحمل إلى نظام غذائي خاص يحافظ على صحة الأم وسلامة الجنين وبنائه بشكل صحيح.
وينصح أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بجامعة عين شمس المصرية الدكتور أحمد حشاد قراء "عاجل" بمجموعة من الأطعمة التي تساعد على نمو مخ الجنين وتحفظه من الأمراض والتشوهات.
وفي مقدمة هذه الأطعمة المكسرات وبالأخص اللوز الذي ينشط وظائف المخ وعين الجمل الذي يشبه المخ في شكله وهو مفيد لصحة الدماغ وتنشيط الذاكرة.
كما نصح حشاد بالكورن فليكس لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تحتاجها الحامل والجنين والتي تعمل على نمو مخه، كما يساعد على الوقاية من تسمم الحمل.
وشدد على أهمية تناول البيض والبطاطا والأسماك وهي أطعمة تساعد على تكوين مخ الجنين ونموه بشكل سليم.
والدكتور أحمد حشاد هو أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بكلية طب جامعة عين شمس المصرية، حاصل على ماجستير ودكتوراه في التوليد وأمراض النساء والعقم، ودبلوم جراحة المناظير النسائية من فرنسا.
إرسال تعليق